ハートフルネスとは

ハートフルネス:心に導かれて生きる

こころに波長を合わせることで、最も高次元の自己を軸として生きることを学びます。

このつながりを強くし、私たちの人生の方向性を導いてくれる内なる智慧を耕します。勇気を持って人生の課題を受け入れ、向き合えるようになります。心に従って生き、あるべき自分に近づきます。

体験してみる

真の自分に軽やかな喜びを感じます。ハートフルネスの瞑想は、その内なる存在に波長を合わせる習慣をつけることです。

しばらく実践すると、一日中その柔らかいサポートとのつながりを保てるようになります。

必要なことは、心の健康と、やってみたいという気持ちだけです。Heartfulness.orgは非営利組織です。

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